Un sommeil sain est également important pour notre bien-être, comme maintenir une alimentation équilibrée et faire du sport. Selon les connaissances modernes de l'homme sur la santé et la science du sommeil, le bon choix de lits est d'une importance capitale pour cela. Sans exagération, le lit est le meuble le plus important de votre maison, car aucun autre n’a autant d’influence sur vous de jour en jour. Présentation de 5 bons conseils sur la façon de choisir le bon lit!

1. matelas

La clé pour trouver le lit idéal pour vous-même est le bon choix de matelas. Jeter la vieille idée en disant "tu ne dois dormir que dur!" Aujourd'hui, le lit est choisi de manière strictement individuelle. Pour de nombreuses personnes, un lit dur est inconfortable et, en l’absence de commodité, il n’ya pas de sommeil sain.

Lorsque le lit est trop dur, le corps commence à faire des mouvements involontaires dans un rêve pour soulager le stress et aider les muscles et les articulations fatigués, ce qui interrompt à son tour le cycle de sommeil naturel et réduit la qualité du repos corporel. Il est arrivé que, ayant dormi toute la nuit, vous vous êtes encore réveillé fatigué et ressenti un malaise dans tout le corps? C'est parce qu'il a dû se battre pour le confort toute la nuit.

Donc, le lit, tout d'abord, devrait être confortable. Les producteurs haut de gamme utilisent des matériaux aussi coûteux que crin ou lainepour créer la couche la plus douce de la surface et ajouter des sensations agréables au contact avec le lit.

Le matelas lui-même fonctionne mieux sur un système de ressorts emboîtés et individuellement emboîtés, mais vous pouvez également trouver des matelas confortables Mousse mémoire, en ajustant la forme du corps, un système de ressorts cylindriques ouverts à l'ancienne, ainsi que des lits de latex ou d'eau.

Кровать с матрасом Mousse mémoire

Il existe également une croyance répandue selon laquelle les personnes ayant beaucoup de poids devraient privilégier les lits plus durs, tandis que les personnes plus légères - plus douces. Cependant, il n'y a aucune justification scientifique claire à cela. Si vous doutez de la nécessité d'un lit, choisissez une option universelle.

Comment choisir un lit dans le magasin?

Dans le magasin, n'hésitez pas à essayer de vous allonger sur le lit et à demander conseil à un véritable expert si possible (parce que si quelqu'un est au rayon lit, cela ne signifie pas qu'il comprend vraiment la santé du sommeil) .

Prenez votre temps, tournez d'un côté à l'autre et créez des points de pression sur les hanches et les épaules pour voir comment votre corps interagit avec le matelas. Idéalement, vous ne devriez pas ressentir de pression dans ces endroits et le reste de votre corps devrait être légèrement délimité par un matelas. Si cela ne s'est pas produit, alors ce matelas n'est pas pour vous.

2. matériaux

Lorsque vous choisissez un lit, faites attention à la manière dont ses composants individuels vous affectent. Que donner de préférence: des matériaux artificiels ou naturels?

Si vous avez tendance à transpirer pendant le sommeil, réchauffez les matelas, les revêtements Mousse mémoire ou des surfaces en latex que vous ne correspondez évidemment pas. Ils ne permettent pas à la sueur de s'échapper facilement du corps, ce qui rend son refroidissement difficile.

Si vous avez une allergie, les matériaux artificiels dans les lits peuvent être un meilleur choix. Bien que la plupart des matériaux naturels utilisés dans les bons lits soient nettoyés avant la production à un point tel qu'ils ne contiennent pas le moindre morceau de peau ou d'huile animale susceptible de provoquer une réaction. En même temps, les matériaux naturels ont un avantage important: ils procurent une bonne ventilation et un bon contrôle de la température au lit, ce qui vous rendra plus luxueux.

3. Durabilité

Durabilité - c'est ce que nous attendons de tous les articles qui décorent votre maison. En ce qui concerne les lits, la qualité dépend du prix. Les matelas bon marché perdent rapidement leur forme, de sorte que leur remplacement peut être nécessaire après 2 à 3 ans d'utilisation continue. Il en va de même pour le lit: le métal forgé et le bois massif dureront beaucoup plus longtemps et avec plus de confiance que les panneaux de particules ou les panneaux MDF. Pour s'en convaincre, il suffit simplement de comparer les termes des garanties accordées à ceux-là et à d’autres. S'il est difficile de se séparer d'une somme importante pour un lit de grande qualité, imaginez comment pendant 20 ans ou plus vous vous lèverez chaque jour avec une bonne humeur et abandonnerez tous les doutes inutiles!

4. Base du lit

Le lit avec rembourrage (de préférence le printemps) est toujours préférable à un lit avec une base solide. De plus, aujourd'hui, les lits sont souvent conçus avec un cadre intéressant autour du périmètre, ce qui renforce le corps et ajoute de l’esthétique. La tête de lit élégante peut également apporter une contribution personnelle à l'apparence et au confort du lit.

5. Esthétique

Nous faisons souvent des compromis avec le confort en raison de l'esthétique. Mais choisir un lit n'est certainement pas le cas lorsque vous pouvez le faire.

Sachez que choisir une belle mallette coûteuse et économiser sur le matelas, vous sacrifiez un état de santé extraordinaire, ce qui permet un sommeil sain. En même temps, vous conviendrez qu'il est peu probable que vous regardiez l'apparence du lit tous les jours pendant des années. Mais le besoin quotidien du corps pour un repos de qualité ne se produira nulle part! En outre, en choisissant un lit au design impressionnant, il est fort probable qu’après quelques années, il sera démodé ou que vous vous en lassiez, ce qui ne se produira pas si vous préférez un modèle universel simple. Par conséquent, pour choisir le bon lit, votre priorité doit être clairement de choisir une bonne surface de sommeil.

J'espère sincèrement que cet article vous aidera à choisir le lit parfait! Nous vous souhaitons les plus beaux rêves!